Знойная погода зависла над Манитобой, в связи с чем опубликованы рекомендации правительства в лице департамента
Manitoba Health, Seniors and Active Living, о поведении людей в жару.
Синоптики прогнозируют сохранение высоких температур воздуха в ближайшие дни. Под рекордные температуры попадает район юго-запада провинции: Virden, Souris, Melita, Boissevain and Turtle Mountain Provincial Park.
Все подвержены риску воздействия тепла. Однако в период продолжительной жары пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями имеют особенно высокий риск развития теплового заболевания, особенно если они живут в городских районах или не имеют кондиционеров. Среди других людей с более высокой опасностью для здоровья могут быть младенцы и маленькие дети, также люди, работающие на открытом воздухе, бездомные тоже относятся к группе риска,
Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, ваше тело может перегреваться и подвергаться риску теплового заболевания или теплового удара:
• головная боль;
• красная, горячая и сухая кожа;
• головокружение;
• путаница;
• тошнота;
• быстрый слабый пульс; а также
• полная или частичная потеря сознания.
Если эти симптомы возникают, немедленно переместитесь в прохладное место и выпейте воды. Чем дольше температура тела человека находится на уровне + 40 ° С или выше (+ 105 ° F), тем выше вероятность последствий или смерти.
В зависимости от тяжести симптомов может потребоваться неотложная медицинская помощь.
Тепловые болезни можно предотвратить. Воздействие тепла на здоровье может быть уменьшено за счет:
• пить много жидкости, особенно воды, прежде чем почувствовать жажду;
• носить свободную, светлую одежду и широкополую шляпу;
• планирование мероприятий на свежем воздухе в прохладное время суток;
• ограничение потребления алкоголя;
• избегать воздействия солнца и рассматривать возможность отмены или переноса мероприятий на свежем воздухе;
• посещение прохладного места, такого как торговый центр, общественный центр, публичная библиотека или место поклонения;
• принимать прохладный душ или ванну;
• блокирование солнца, закрывая навесы, шторы или жалюзи в течение дня.
Будьте здоровы, берегите себя!